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今日の徳島 藍住町の空は 曇り から晴れ間。

今朝はだいぶ雨降ってましたが、営業するころには止んでました。
よかったです。

ふと、今日から腹筋をしようかと
以前に足上げでの腹筋をしていたら腰に違和感が出てしまい止めていましたが
これではお腹が出てくるばかりだ!(WAA)

と、今回は寝てからのお腹を意識しての頭をあげるぐらいでの
腹筋を50回で!(笑)から始めましょう

とりあえず続けます。 

つづけるぞ 

がんばろう 




思ってます。....

さて、本日も一日ありがとうございました。

メガネのマキ

2016/06/21 21:23 その日 TB(0) CM(0)
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