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今日の徳島 藍住町の空は 晴れ。

から曇りになり 暗くなってから 雨降りに。

3月も終わりました。

近所のお客様が、わざわざコーヒーを入れたポットを持ってきてカウンター席で談笑しながらいただきました。

いいところの豆は濃いようでのみやすいですね。

そうそう マキの花粉症ですが

3月は3回 くしゃみと鼻水がでる日がありました。
薬は飲んでませんでしたが、一時の状態ですからね。
お客様がいた時には申し訳ないですけど・・・ (ノ_<)
他の日は、普段どおりですし多少鼻がむずむずする時もありますが、ベターデイでした。(笑)

マキが何やってたかといえば 
食事に関しては、いつものとおりで普段どおりで出されたものを食べてます。
ただ、食べ過ぎないように注意しているだけですかね。

後、体が冷えないようにしています。暖かくなる季節ですけどそれでもまだ寒い感じはでるので体を冷やさないように気をつけています。

後、やっぱり運動ですかね。毎週のように大麻山に登ってますが、登っている最中体は楽なんですよ。汗かくと体もすっきりしますし。やっぱり適度な運動、体を動かすことをしないといけませんよ

そうやって自分の体の感覚を感じとれるようにしていくことが結局は近道なんじゃないかなと。


さて、今月もありがとうございました。
来月もよろしくお願いします。

メガネのマキ

2016/03/31 22:21 その日 TB(0) CM(0)
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