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今日の徳島 藍住町の空は 晴れました。

さすがに 9月。

朝方は涼しく感じます。

夏場は 暑いので 多少体重痩せやすいと思ってたけど

体重も 服着て57kgから58kgを行ったりきたり で減る気配はなく。

それで
ちょっと食べる量を 特に 夜食べるのをやめたりしたら

服着て 56kg台になってきました。

まぁ マキの やせる考えは

「食べなきゃいい」 というのが基本だけど(笑)

細かく書くと

消費量を増やすか 摂取量を減らすか

また、その両方。

しかないと思っているので 

さすがに 消費量を増やすのは時間的、行動的には難しいので

摂取量を減らす方向にしてみました。

服着て 55kg台になればいいかな と

(高校の時 53kg台だったけど そこまでは、いいかなぁと)

2015/09/02 20:34 その日 TB(0) CM(0)
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